このブログは、次のような2つの目的のために書かれています

1,あなたを痩せさせ、痩せた状態を保つこと
2、あなたを痩せた状態から、健康的で美しいフィットネスモデルのような体にすること。
おでぶちゃんは、痩せるということが、
単に何カロリーかをカットして、1kg程度体重を減らして、お腹や他の部分が多少ほっそりとなった状態で、それを初めて見た友達に「すごいねぇ」と言われてイイ気分になって、それで終わりじゃないってことを知ってるよね?
だって、おでぶちゃんの体重は決してそのままで留まってることは、あり得ないから。
超姉貴
超姉貴
おデブちゃん
おデブちゃん
う~ん、そう言われればそうかも。。
運動をやめて、好きなものを食べてたら、余計太っちゃいますよね?

このブログで私は、体重をコントロールするための完全なプログラムをお話するつもりです。
単に体重を減らすということだけではなく、ある一定の期間、その減らした体重を保ち、本当にあなたにそれが出来るということを証明します。
永久に痩せるための体重のコントロール方法について、お話しすると同時に、正しい栄養と食事習慣について、あなたにお教えするつもりです。

それは学問上の無味乾燥なエビデンスによってではなく、あなたと同じような経験をもとにした、実際的で日常的な内容によるものです。

あなたと同じような願いと不安、疑いと不満、それにあのよく言われる食事療法と運動療法の苦しい経験を持っています。

私のお話することを、そのまますぐ鵜呑みにする必要はありませんが、体重を早く減らすためのいくつかの方法のカテゴリーで、あなた自身が確かめることも出来ます。
そこには、短期的には体重を減らすことが出来ますが、必ず大幅なリバウンドというしっぺ返しが待っているダイエット法を紹介しています。
(実行しようと考えないでください。上手く行かない方法を先に紹介することによって、あなたが回り道をしてしまわないために、紹介しています。)