超姉貴さん、男の人って、「痩せてる女性より、ぽっちゃりな女性の方が好き」って言いながら、「デブは嫌」って言うじゃないですか。
この、デブとぽっちゃりの違いって、何なんですか?
おデブちゃん
おデブちゃん
超姉貴
超姉貴
ふむ。。例えば、おでぶちゃんの体重が、「身長-100」以上だとしたら、おでぶちゃんは、単に体重が多いとか、太っているとかじゃなくて、はっきり肥満であると言えるのよ。

それに、誰でも、肥満という事実は、計算するまでもなく、着るものが合わないととか、体の線や、店員や異性からの扱われ方から、はっきり自覚できるよね。

諦めるのは、まだ早い!ダイエットとリバウンドを何度も繰り返した人でも、これが理解できれば、ちゃんと痩せます!

超姉貴さん、実は私、悩みがあって。。。
ダイエットとリバウンドを繰り返しているうちに、何をやっても痩せなくなってしまったんです。。
しかも、20kg前後のダイエットとリバウンドを3回も繰り返してしまってます。
ダイエットとリバウンドを繰り返すと、もう二度と痩せない体になるって、テレビでやってたんです。
本当に私、もう二度と痩せられないんでしょうか?

特に嫌なのが、異性の態度なんです。
痩せてた時は、優しくされたり、話しかけてくれたり、告白されたりもしたんですが、今は私の存在自体、無視される感じなんです。
それどころか、邪険に扱われることも、聞こえるように悪口を言われることもあって、もし、もう一度痩せることが出来るんだったら、本当に、奴らを見返してやりたいんです!
おデブちゃん
おデブちゃん

超姉貴
超姉貴
ちょっと頑張らないといけないけど、何をやっても痩せなくなった状態からでも、痩せることは出来るよ!
私も、おでぶちゃんと同じ経験してるしね。
多分同じ経験をしてる人じゃないと、おでぶちゃんを痩せさせることは難しいと思うから、経験者である私の言うことをしっかり聞いて、実行してくれたら、痩せさせることは出来るよ!

そのためには、まず、自分の生まれ持った体質から理解していく必要があるの。
ここをしっかり理解できてないと、色んなダイエット情報に振り回されて、いたずらに時が過ぎて、結局痩せられなかったってことになる危険性があるから、それだけは気をつけて!

超姉貴
超姉貴
それでは、おでぶちゃんの生まれつきの体質と、体質は努力に寄って変えられることについて、遺伝子の面から説明しよう!

人の生まれつきの体質 基本の3種類

自分に合ったダイエット法は、生まれつきの体質によって少しずつ変わってくるって知っていた?
生まれつきの体質とは大きく「外胚葉型」「中胚葉型」「内胚葉型」の3つに分かれています。
ただ、完全に「外胚葉型」、「中胚葉型」、「内胚葉型」という体質の人は、非常に稀で、3つの胚葉型のどれかが、ランダムに現れるそうです。
なので、子供の頃に「外胚葉型」だった人が、年齢を重ねたり、太りやすい食生活をすることによって、「内胚葉型」の見た目になったり、その反対で、もともとは「内胚葉型」だった人が、努力の結果、「外胚葉型」の見た目になることが出来るそうです。

おデブちゃん
おデブちゃん
超姉貴さんは、どんな感じなんですか?
私は、子供の頃は困るくらい何をしても痩せる体質だったらしくて、太る薬を医者から処方されてたって親から聞いたよ。
だから生まれつきの体質は「外胚葉型」なんだけど、太る生活習慣を送ってる過程で、「内胚葉型」に遺伝子が変わったみたいなんだよ。
超姉貴
超姉貴
おデブちゃん
おデブちゃん
え?遺伝子って変えられるんですか?
うん、最近の研究でわかったんだけど、遺伝子は、変えられない遺伝子もあるけど、変えられる遺伝子もあるんだって!
超姉貴
超姉貴
おデブちゃん
おデブちゃん
う~ん、、変えられる遺伝子と変えられない遺伝子があるって、どういうことですか?


例えば、変えられない遺伝子は、一番わかりやすい例で言うと、瞳や肌の色などの人種的なもの。変えられる遺伝子は、オンとオフのスイッチを持ってる遺伝子なんだよ。

過去の研究では「遺伝子のゴミ」って言われて、無視されてきた分野なんだけど、実はそれこそが、生まれながらの体質や特徴を変えられる鍵だったんだよ。

例えば、小さい時は運動音痴だったのに、大きくなったらスポーツ選手になってたって人は、実は多いんだよ。
今までは、運動が得意な遺伝子がオフになってたのに、あるきっかけが境になって、運動が得意な遺伝子がオンになったってことなんだよ。

小さい時は、お世辞にも綺麗って言えない顔だったのに、大人になったらすごい美人になってたとか。

超姉貴
超姉貴

・・・・ってことは、よく考えてみたら、今からでも努力次第で遺伝子を変えられることが出来るってことだよね?
太りやすい「内胚葉型」の体質を、太りにくい「外胚葉型」に変えたり、脂肪はそこそこついても筋肉が付きやすい「中胚葉型」の体質に変えたり出来る!ってことだよね![/word_balloon]

おデブちゃん
おデブちゃん
え~~!!そんな遺伝子をオンにするには、どうするればいいんですか?

ずばり!思考と行動だよ!
ちょっとスピリチュアルみたいな話になるんだけど、実際は科学的なことだから、それを全体に聞いてね。

つまり、「思考は現実化する」だよ。

超姉貴
超姉貴

ザ・シークレット(思考編)
ザ・メタ・シークレット(思考と行動編)

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外胚葉型の特徴

3種類の生まれつきの体質の中で、一番、新陳代謝が高いタイプ。
体脂肪がつきにい代わりに、筋肉もつきにくいと言われている。
特に、脚と腕の筋肉がつきにくい。
しかし、年齢を重ねるごとに、中胚葉型になってくる

確かに、私は自分が以前痩せていた頃より、かなり太っていることを知っていたつもりなんですが、お店やスポーツジム、さらに横断歩道で車が止まってくれるのを待っている時でさえ、痩せていた頃と比べて、これでもかというほど、不親切に扱われるのが、本当に嫌になって、次は絶対にリバウンドせずに痩せることを決心したのです。

この時点で、私は問題のほんの一部を学んだに過ぎませんでした。